1. brzuszki na czs w 30 sekund 2. bieg wachadłowy 3.przejście po drabinkach chyba 4 metry 4.skok w dal z miejsca 5. rzut piłka lekarską 3 albo 5 kg, nie jestem pewna
Chłopaki, za bardzo nie wiem o co chodzi z tymi testami. Ja zdaję w tym roku na wrocławski AWF i tam są zupełnie inne examiny sprawnościowe (tor przeszkód, brzuszki, rzut piłką lekarską, bieg wachadłowy, przejście drabinek w zwisie, skok w dal z miejsca). Może mi ktoś to wyjaśnić?